¡Aprende a hacer una Plancha!

¡Hola a todos!

Hoy les quiero compartir un ejercicio que muchos me han preguntado como hacer del modo correcto. Si ya te sumaste al #BracaReto, checa este video a fondo para que tu rutina esté hecha del modo correcto.

Si aún no te sumas, puedes dejar tus datos aquí y te llegará una rutina de regalo! bracaretoenero.gr8.com

Mucha atención en mis indicaciones, debes de hacer la fuerza en las zonas que menciono




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