¡Descubre aquí que Frutas engordan! Da Click.

Muchos piensan que por comer #frutas naturales podrán adelgazar mas fácil o evitar subir de peso… ¿Crees que esto es cierto?

¡No lo es! Muchas de las frutas más deliciosas, están llenas de #azúcar. Claro es un azúcar natural y no daña nuestro #organismo, pero eso no quiere decir que este azúcar no se convierta en grasas al consumirlo.

Es muy importante detectar que frutas contienen grandes cantidades de azúcar y reducir al mínimo las porciones de las mismas. ¡Lee hasta el final para encontrar un gran secreto que nadie más te dirá!

Acompáñame a ver cuales son:

Comenzando con la que mayor cantidad de azúcar tiene con 23 gr!


El #Plátano es el siguiente en la lista con 20 gr.


La #pera con 17gr de azúcar no se queda atrás…


Vamos mejorando…

La #Piña cuenta con 16 gr de azúcar, muy refrescante algo dulce…


Las #manzanas con sus 13 gr de azúcar, siguen evitando visitas al doctor 😉


Las exquisitas #fresas podrán ser tus amigas, mientras no las combines con chocolate ni crema… Solo 7 gr de azúcar.


y por último tus mejores amigos de hoy en adelante: El #coco y el #aguacate! Cuentan apenas con 1 gramo de Azúcar.

¿Quieres leer un gran secreto? Pon mucha atención. El jugo de #naranja, se considera igual que consumir comida chatarra. Cuenta con 8 cucharadas de azúcar ¡Igual que un refresco!

Te recomiendo que consumas las frutas frescas y no en forma de jugo, ya que al exprimirlas solo estarás consumiendo el agua y la azúcar de la misma.



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