Los tés nocturnos, tus mejores amigos…

Aquí te presento a tus 4 nuevos aliados para ayudarte a bajar de peso y limpiar tu organismo. Estos son solo un complemento de tu #dieta saludable y los 30 minutos de ejercicio que debes realizar


1) El famoso #té de canela La #canela te ayudará a reducir los niveles de glucosa en la sangre, así como por disminuir la resistencia del organismo a la insulina. Además, es un gran #suplemento para acelerar tu #metabolismo, al mismo tiempo que #reduce el apetito. Es uno de los mejores #tés nocturnos para bajar de peso, aprovéchala! Puedes tomar una infusión en la noche y en el desayuno una cucharada de canela molida en el #yogurt.


Receta:

En un litro de agua coloca 2 ramitas de canela natural, 6 hojas de laurel, 1 cucharada de miel de abeja natural y déjalo hervir unos 25 minutos.


2)El #Té de #Jengibre

El que las abuelitas nos daban para el dolor de panza…

No a todos les agrada el sabor, pero de su efectividad no hay duda!

Por sus extensas #propiedades funciona como un #quemador de grasa natural.

Tomar jengibre ayuda a que el peso que pierdas sea de grasa y no simplemente agua.

También te mantiene más despierta durante el día.


Receta:

hierve 3 tazas de agua, luego agrega 100gr de jengibre tapa el recipiente y déjalo reposar durante 10 minutos. Finalmente cuélalo y está listo para tomar

Toma 3 tazas por día, 20 minutos antes de las comidas principales: desayuno, comida y cena.


3) El #Té de Cola de Caballo…

¿Lo conoces?

Este posee un gran poder #diurético por lo que es perfecto para evitar la retención de líquidos. Es recomendable que lo consumas una semana sí y dos no. De esta forma evitas la retención de líquidos sin comprometer la función de tus riñones.


Receta: En un litro de agua agrega 2 cucharadas de la hierba cola de caballo seca y lleva a hervor.

Después de hervir el agua, deja reposar 5 minutos y cuélalo. ¡Ya está listo para tomar!

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