Perdiéndole el miedo a los Suplementos Alimenticios

Lo primero que todos necesitamos saber es ¿Qué son los #Suplementos Alimenticios?

Los suplementos alimenticios son #nutrientes (vitaminas, minerales, ácidos grasos o aminoácidos) complementarios que generalmente no son consumidos en la cantidad suficiente en la #dieta. Su ingestión suele ser en forma de píldoras, cápsulas, tabletas, polvo o líquidos. Como su nombre indica, son suplementos y no productos destinados a sustituir una comida completa.

¿Por qué tomar #Suplementos? Para completar la falta de nutrientes en su dieta, para fines terapéuticos o bien para aumentar la fuerza, velocidad y resistencia.

No hay que tener miedo, solo analizar realmente que necesitamos para sentirnos mejor, y esto lo logramos por medio de una consulta médica.

Si asistes con un nutriólogo, el mismo te puede ayudar a determinar que suplemento necesita tu dieta.

Yo también puedo ayudarte, si tienes dudas, puedes escribirlas aquí abajo.



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