¿Qué es el “CORE” Del que todos hablan?

En el ejercicio también hay modas y la de esta época es el famoso “Core”

Muchos creen que es un nuevo nombre para solo una serie de #abdominales pero no, es mucho más que esto. El #CORE es el grupo de ejercicios que te permiten generar firmeza en tu cuerpo, trabajando las zona de #abdominales, glúteos, los lumbares, pelvis y otros músculos. Es el tipo de ejercicios que debes aplicar en tu rutina para lograr el #Cuerpazo que estás buscando y acompañarlo de una buena sesión de cardio.

Te comparto algunos #ejercicios que puedes comenzar a aplicar en tus rutinas de #CORE:





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