¡Sin Culpas! Lo que SI puedes comer…

Si cada vez que abres el refri o la alacena, el miedo viene a ti y no sabes que comer para que al día siguiente la #báscula no se enoje contigo…¡Esta nota es para ti!

Te comparto algunos #alimentos que si los consumes en una cantidad apropiada, podrás librarte del miedo a la #báscula y controlar tu #peso 😉


¡Comencemos!


1) #Toronja!

100gr. de Toronja tan solo contienen 49 calorias y 0.2 gr. de Grasa. ¡Es excelente para estabilizar el nivel de #azúcar en la sangre! y cuando esto sucede, los antojos desaparecen 😉


2) Claras de #Huevo: en 100gr. ¡No hay ni 1 solo gramo de grasa! Son solo 44 k.calorías y 11,1 gr. de #proteína ¡Ideal para el ayudar a acelerar los resultados en el #GYM!



3) #Berenjenas: en 100gr. encuentras solo 0,1 gr. de grasa y 24 k.Calorías. ¡Además son deliciosas! Te ayudan a reducir el nivel de #colesterol en la sangre.


4) #Betabel! ¡Otro aliado en tu dieta! en 100gr. tiene 0gr de grasa y solo 49 k.calorías. Además agiliza las funciones celebrales ¡Delicioso!

5) El #pepino!

Solo 0,1 gr de grasa en 100gr de pepino, además tan solo 15 calorías. Es tu gran aliado a la hora de limpiar y desintoxicar tu organismo.


¡Anímate a probarlos sin remordimientos!


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