¿Temporada de subir de peso? ¡Cuídate!

No te mientas a ti mismo, ya llegó la temporada donde todos los días aparecen pecados delante de nuestros ojos… Que los taquitos, los tamales, las posadas!!! ¿Cómo lograr controlarse?

Te comparto un pequeño #BracaTip y una #bebida natural que te ayudará a acelerar tu #metabolismo para que las #grasas ingeridas se quemen más rápido.

El principal #BracaTip aquí es, NO DEJES DE EJERCITARTE! es muy normal que con tantos eventos las personas se olviden del #ejercicio hasta enero, pero lo mejor que puedes hacer es mantener tu ejercicio de #Cardio durante esta temporada.

Otro gran #BracaTip es que antes de cualquier comida, ingieras un gran vaso de agua o bien primero una ensalada. Así llegarás con menos hambre al platillo principal.

Ahora sí! Para evitar que todas las #grasas se queden en el #cuerpo, esta #bebida te ayudará a acelerar el #metabolismo y estar listo para no subir tantos kilos!


Verde Menta. ¿Cómo prepararla? Prepara 7 tazas de te verde a una jarra. (Con 7 bolsitas de té) Agrega un manojo de hojas de menta. (Lo que quepa en la palma de tu mano) Incorpora un par de limones cortados en rodajas.

Pon la jarra por la noche en la nevera y a partir de la mañana, bebe todos los días un vaso, a la hora que prefieras. (Puedes beberlo frío o caliente)



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